レッスン34 不安の代わりに

夫の病気に対する不安
明日からの仕事についての心配
同僚に対するイライラ
深い後悔
これらは愛の無い思いであり、誘惑であると。
これらを平和と取り換えることができるのだそう。



たとえば自分の将来という概念
それはただのスペースであり
何かが展開する空間みたいなものだとして
だけどいつもの習慣で
不安やら心配やらフラストレーションでいっぱいにしてしまう
そうしなくても良いことを知って
それにすがりつくのを止めてみたとき
そこには静寂があり、空っぽになる
それがとても怖いんだ

空っぽの状態からゆっくりと展開していくもの
平和、安心、豊かさ、自由、美しさ…

それを受取ると心に決めたのだから
そうなっていくことは決まっているのだから

このような考えが練習中に浮かんできたので書き記しておく




あれはどうなんだ、これはどうするんだと
湧き上がってくる心配の数々を
ひとつひとつ
平和と取り換えることができると私に知らせて
心配を安心が包み込む様子を感じる一日